淡々営業 楽々人生のコツ 社交的でなくてもうまくいく! 

内向的で社交的でないことは、仕事や人生において不利と思われていますがそうではありません。むしろ強味として認識しましょう。あなたはあなたらしく、やるべきことを淡々とやり、楽しいことを存分に味わいましょう。

(2021年1月21日更新)


・職場のおばさんの陰湿ないじめに悩んでいる…
・上司が陰湿陰険で仕事そのものよりストレスで困っている…
・解決しようにも会社そのものが陰湿を許容してしまっていて…

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この記事はそんな悩みを抱えている人に向けて書いています。



質問君

職場の人が超陰湿で困ってるんだ…

tenten 会話

いるよね…陰湿な手段で自己を守ろうとする人が…

質問君

そう…仕事より陰湿そのものがストレスで困っているんだ…

tenten 会話

ようし。一緒に陰湿を攻略しよう!




こんにちは。
超内気な営業マンでオナ禁100日超えたtentenです。



質問君

え?しれっと何のアピールしてんの?



tenten 会話

いや…あの…美女が「何それ?」って食いついてきてエロイベントが…




さぁ。気を取り直しまして…
実はこのブログの人気記事上位2個は、どちらも職場の陰湿を攻略記事なんですね。


1位



2位



他者の負の側面に悩んでいる人が多いようです。

コロナ禍で一度他人と距離ができた分、他者のダークサイドから距離を取りたいと思う人は一段と増えたはずです。でも会社の同僚となれば付き合いたくない輩ともコンタクトを取らざる得ません。

そこで再度「職場の陰湿な嫌がらせ攻略」をテーマにしました。
「職場の陰湿な嫌がらせが気にならなくなる技たち」を補足的に挙げています。テクニックを知るだけで心のモヤモヤは確実に減ります。実際、管理人も超陰湿な会社に在籍中ですが、そのテクニックで運が極まってきている感があります。

あなたの役に立つ材料がありましたら幸いです。

ぜひご一読ください。



職場の陰湿な嫌がらせとは?

☑攻略のために「職場の陰湿な嫌がらせ」の具体例をみましょう
  • 陰口、誹謗中傷
  • 仕事の情報を渡さない
  • 無視する
  • 執拗な叱責
  • 私物をあさられる
  • 変なあだ名をつけられる
  • 足を引っ張られる
  • 手柄を横取りされる
  • 辞めさせるために粗探し減点主義
  • 不公平な評価や配置
などがあります。

サラッと書きましたが、これらを黙認する会社は潰れた方が…という感じですね(汗)

これらを受けてしまうと
  • 怒り、憎悪が沸く
  • 悲しい気持ちになる
  • 受けた行為が頭から離れなくなる
  • 休日も楽しめない
  • 鬱病チックになる
  • 退職や仕返しを考えるようになる
となることが多いです。

管理人もこの経験をしましたが一番つらいのが嫌な会社の連中とその経験が頭から離れないということです。

家に帰っても職場から離れていない…これは本当につらいですよね…
今回はここを解消するテクニックを紹介します


☑次に陰湿さんの本質に迫ります。

本来、会社とは働くことで他者に貢献し労働の対価を貰いに行く場所ですね。
理想を言えば、同僚上司と協力し合い、相乗効果を出せば一番のはずです。
なのい、なぜ陰湿な行為が発生するのでしょうか?

陰湿な人の心理はこうです。
  • 邪魔だ
  • 気に入らない
  • ガス抜きとしたい
  • マウントとりたい
  • ポジション死守
  • 愛されたい
  • 尊敬されたい
  • 認めてほしい
  • 注目されたい
と自己保存、自己拡大の一択です。

付加価値を生む場所で「嫌い&邪魔」「愛してほしい」を選択している訳です(絶句)


攻略① 分かり合えないことを知る

ここまで読んで、ご自分の体験とリンクし気分が悪くなった人もいるかもしれません。
その場合、コーヒーでも飲んで少し休んで読み進んでください。

職場の陰湿な嫌がらせを攻略②

事例、本質を知ったので攻略にうつります。

☑まずブログでお馴染み「目的」視点で比較します。

陰湿さんの目的
  • 気に入らないから、嫌がらせをして排除
  • どんな卑怯な手を使っても自分を守る
  • 俺が上
  • 俺を気にしろ
  • 俺を尊敬しろ
  • 俺を愛せ

管理人の目的
  • 愛する家族と幸福な人生を送るために働こう
  • より良い仕事をして、より付加価値を生み喜んで貰い、より報酬を貰おう
  • レベルを上げまくり、物心ともに豊かになろう
  • 対価を払わないなら賃金以外でツケとくね(等価交換+利子あり)
取り合えず管理人の目的をしようしましたが陰湿さんとの目的の違いは明確です。ここをハッキリ自覚しましょう


陰湿さんの目的は目的で別にそれでもいいと思います。

ただ、いくら時間と言葉を尽くしても分かり合える気がしません…
飲み会でワイワイしその場だけ仲良くなったところでどうにもなりません…
「みんな仲良く」「世界平和」と唱えてた学校の先生に強く抗議したい(笑)



そして、陰湿さんの目的の一つに「気にかけろ」というのがあるから気にするだけ損です…

また、間違っても陰湿さんに怒り正論を主張し、相手を正そうなど思ってはいけません。陰湿さんに本当に必要な人は私ではなくプロのカウンセラーです。

上記の点から、ただただ距離を取るしかありません。

さらりと丁寧な挨拶だけ、最低限の仕事の話をしておきましょう。陰湿に絡んできても「あぁ。左様でございますか」と無反応でスルーしましょう。お互いのためです。

分かり合えないときっちり線引きをすることが攻略の第一歩です。

※脅迫や暴力は法にのっとりきちんと対処しましょう※


攻略② 無効化テクニック

職場の陰湿な嫌がらせを攻略③

何度も書いていますが、ここで厄介なのは「頭と心から離れない事」です。

無反応、無反応をするもやはり多少怒りや悲しみはあります。この感情は大切な私達自身を守り、尊重しているシステムです。だから、この感情はきついからダメだと抑え込むことなく、教えてくれてありがとうと存在を認め味わいましょう。

管理人は
  • 嫌な奴の顔や言葉が離れない
  • 怒り・悲しみで同じシーンがフラッシュバック
の状態になったら
  1. 囚われている状態に気が付く
  2. 身体感覚をチェック
  3. 味わう&温める
という内観、フォーカシングという手法を取り入れてます。



 1:気が付くことで、没頭と同一化を防ぎ
 2:きちんと聞いてあげます
 3:認め、抱きしめてあげます

次に追加で無効化の技(おまじない)をひとつだけやります。

  • 部屋の掃除と整理整頓:簡単に集中でき、心も頭もスッキリ
  • 滝のイメージ:余分なものを洗い流す
  • 鳥イメージで上空から世界を見渡す:全体を見ることで簡単にスッキリ
  • 巨人化イメージ:ノーダメージ
  • 別次元に戻すイメージ:陰湿さんを本来の別次元に
  • ジョジョのスタンド:お気に入りのスタンドが自動で(腕だけで◎)
  • 愛する人想う、大好きなことをやる:強力バリアー

色んな本からその知恵を拝借しています。

個人的には、陰湿からの被害に対する怒り悲しみを他人相談(ダメージ軽減)するより、上記の技でそもそものを無効化する方が効果が実感できました。

おまじないですがその効果はバツグン!
是非試してみてください。

※フラッシュバックが強すぎる人は、迷わずプロの力を借りましょう※



攻略③ 学びと感謝

陰湿さん攻撃が無効化できたので最後の仕上げです。
それは、陰湿さんがあたなのにいる理由です。

ただ単に偶然同じ職場にいるだけかもしれませんが、ここは丁寧に学びましょう。
  • こちらが反省すべき点は?
  • 鏡として
  • 反面教師として
  • 良いところをまず一個探す
  • 良い所を真似する

軽くサラッとでいいです。
鏡として自己点検と改善をします。
そして感謝が沸いてきたら「役割ありがとうございます」で終わりです。

まとめ

いかがでしたか?
今回は「職場での陰湿な嫌がらせが気にならなくなる技」を紹介しました。
  1. 分かり合えない人もいると認める
  2. 心身を内観、フォーカッシングでチェックし解消する
  3. 技で自己の質を上げまくり
  4. 学びと改善と感謝でしめる
というものでした。


質問君

この経験はあなた自身とあなたの愛する人を救うかもよ。


ぜひ参考にしてみてくださいね。


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(2020年3月19日更新)

「ストレスだらけの仕事ばかり‥人生に疲れた」
「人生の意味や希望を見出せない‥」
「人生‥絶望しかない」

このような悩みや閉塞感に苦しんでいる方に向けて記事を書いています。



仕事や起業・借金・恋愛・離婚・うつ病やがんなどの病気・加齢による苦しみ‥‥。
人生の悩みや絶望の種になる原因は多岐にわたります。

今も昔も、深い悩みや苦しみ、人生への絶望の為に「いっそ〇んでしまいたい」と思いながら悲観と無気力を抱えて生きている人も少なくないでしょう。

tenten 会話

管理人も実際そうでした。

実際、私も約10年間ほど人生に絶望し、常に「生きている方がつらいのでは」と思いながら日々を生きていました。

しかし、ある時をきっかけに徐々に苦しみや悩みは晴れていきました。
現在は、ささやかですが生きる喜びを味わいながら生きています。

今回はその10年間で体得した
悩みや絶望は解決しなくても良い つらい人生を楽にする 3つの秘訣
をご紹介します。

5分で読めるので読んでみてください。




ありのままを受け入れる

管理人が人生へ絶望し苦悩していた頃、アルバイト先のオーナー(70代くらい)が稲盛和夫さんの本、成功への情熱―PASSION―をくれました。



なぜオーナーが私にだけその本をプレゼントしてくれたのか分かりません。しかし、この本がきっかけで絶望と苦しみの霧が徐々に晴れていったことは間違いありません。



この本の中でも特に管理人に効いたのはありのままを受け入れるのページでした。

自分自身を客観的に見る素直さを持ち、過去の失敗から学ぼうとする謙虚な心を持って一生懸命努力することが必要なのです(本文より)

管理人はこのひとフレーズに衝撃を受けました。

この文章がどうしても気になった管理人は真反対の意味に書き換えてみました。

自分自身を主観的のみに見る頑固さを持ち、過去の失敗を運命や環境や他者のせいにする傲慢な心を持って中途半端でいることが‥‥


tenten 会話

えぇ‥これってまさに私自身のことじゃないか(大汗)


変わりたい。
もっと楽に、もっと自由に、もっと幸せで在りたい。
そう痛感しました。

そして、大学ノートに現在の悩み・生きづらさや苦しさを書き出しました。
ちょうどテレビで作家の石田衣良さんが苦しい時にノートに書きまくったというのを見たからでしょう。
ノート

また、過去の失敗や後悔や怒りやわだかまり将来への不安を書き出しました。
もう書けないと思うところまで書き出しました。
人から読まれたら恥ずかしいことも素直に書き出しました。

書き出した後は、休憩をはさんで一読し後は引き出しの中にしまいました。
何か思うようにいかない時などはペラペラ読み返しました。



すると少しずつ変化が起こり始めました。

詰まっていたゴミか何かが取れたかのように、運命が自然と良い方向に流れ始めました。

受け入れ拒否していたカード(自分自身・過去・現実)をきちんと受け取ったことで新しいカード(新しい現実)がどんどん配られ始めたのです。

当時の管理人にとって、まさにそう感じました。

また拒否していたカードも一度手の中で並べ見つめることで対応可能であることも分かり始め余裕が出ていました。

「Aになれば、最悪だ」
「Aになるかと思うと心配でたまらない。不安だ。怖い」

はといった漠然とした恐怖(妄想)は
AになればBをすればいい、Cもしてみたらいい。Dだってある。Eも楽しいかもしれない。
という風に変わっていました。

自分の中に余白と余裕、選択肢や多様性を感じれるようになりました。

まずは、ただただ現状を現実として受け入れる(認識すること)から始めましょう



マスコミ・教育・宗教・支配者により、一方的に作られた罪の意識で自分を苦しめるのを止めましょう。

一方的に作られた人生の目標・願望と自分自身との乖離から変な執着や苦しみを作るのではなく、そのままの自分や現実をそのまま受け入れてみましょう。

抑圧するのではなく、ありのままに向き合えば心や身体はいろんなことを教えてくれます。

100均のノート1冊とペンでもっと楽になれかもしません。
Let’s  Try!
ノートに悩み、苦しみ、不安、恐怖、葛藤、不満を書き出してみよう。
(所要時間 まずは15分からやってみょう)
よくわからない何かがあなたを支え、運んでくれていることに気が付くかもしれません。 


オリジナルノート

余分なデータを捨て(データ キャッシュ削除)大切なものを再発見しよう



自分なりの目的をもつ

生きている以上必ず発生する「予期せぬトラブル」「苦しみ」に対しての姿勢はあるものをもっているかいないかで全く受けるダメージとその後が違います。

それは自分なりの目的や漠然とした良い未来です。

例えば、管理人が何か失敗で大損したとしましょう。
そんな時にはあるもので大損を利用します。
管理人はこうつぶやくでしょう。

「この大損は私の将来には必要な費用と経験なのかも」
「〇〇になる私にとって、この大損はなんらかの形で将来、私や愛する人たちの豊かさの種になるかも」

また仮に管理人がいじめにあっているとしたら
「いじめっ子は私の因果応報や災いを清算してくれているかも」
「この経験は私が〇〇になった時のシミレーションかも」
「この経験が私を強く優しくしなやかにしてくれるだろう」
「問題は自然と解決するだろう。未来から見ると後々良い勉強になっているかも」
「この経験は今は良くわからないが子々孫々の幸せや繁栄に繋がる起点かも」

〇〇は自分なりのなりたいものを入れます。

なりたいものがない場合は
「今は良くわからんけど、この経験は私と私の大切な人達の繁栄に繋がる起点になるかも」
で構いません。

例)
大渋滞に巻き込まれてすごくイライラする

変換)
良いタイミング合わせをしてくれているかも。
事故回避したかも、
素敵な人物との出会えるようになったかも。

痛み苦痛は将来の良い材料に書き換えしましょう。
ポイントは「良くわかんないけど」「超長期視点」です。

取り合えず試行錯誤の材料として気軽にやってみてください。

名著夜と霧は参考になります。



あなたの経験と存在を待っている何かがあることを知るでしょう。

Let’s Try!
空想してみよう。
どんなシーンや人があなたを待っているだろう?
そのシーンや人に対してあながたその時できることはなんだろう?
(所要時間 15分)



アニミズムで限界突破

アニミズとは自然崇拝です。

自然崇拝がなぜ絶望に効くかというと「自然がおおらかさを教えてくれるから」です。
また、ありふれた言い方かもしれませんが自然に生かされていることを知り様々なことから学び感謝できるようになります。

A:自分だけの力で生きているんだ。だからカネが要る!カネ!(ガチガチ)
B:大きく豊かな存在があり、自分を生かしてくれている(ありがとさん)

どちらが生きやすいのか言うまでもないでしょう。
  • 朝起きて窓を開ける時、朝日に「今日もありがとうございます」と感謝する。
  • コンビニまで歩く数分の間「風は何と言っているだろうかと」風の音に耳をすまし続ける。
  • 山登りし山や木々の存在感を体全身で感じる。
  • 不安恐怖に駆られたら空太陽見えない星々を想い「空太陽星々は絶対的に在る」と想う。
自然がどんな存在なのか管理人にはわかりません(キッパリ)
ただ、これらをやってみると自然のおおらかさに救われることは断言できます。

空

普段、悩みや不安・苦しみに集中している意識を自然に合わせてみてください。

普段人間関係で悩み苦しんでいるのなら、周りの人間がどう思っているか?に合わせている意識をおおらかな大自然の周波数に合わせてみてください。

やってみたら本当にスッキリします。
きっと感謝をもって自然なあなたで在れるでしょう。

(追記)
雑念や自動思考は自分自身でなく、ただの周波数という考え方もあります。
それならばいっそ心地よい周波数の中にいましょう。
それに気が付けば、ラジオのチャンネルを合わせるように簡単にチャンネル調整ができるはずです。



まとめ

今回は「悩みや絶望は解決しなくても良い つらい人生を楽にする 3つの秘訣」を紹介しました。

これで徐々につらい人生が楽になっていくことでしょう。


いっそ〇んでしまいたいと思っている人には酷かもしれませんが、残念ながらあなたは求められている存在です。

管理人にはあなたが「誰から求められているか」「いつなのか」「どのシーンなのか」はわかりません。

ただ待たれている存在であることは間違いないでしょう。
そのシーンが来た時にはきっと「あぁ良かった」と心から歓喜が沸いてくるでしょう。


喜び

最後まで読んでくれてありがとうございます。
あたなが自然とともに在れるよう祈っています。








※追記※
ここ最近、朝と夜にスピッツの「ありがとさん」を聞くことを習慣にしています。
スピッツやこの曲が好きなのはもちろんですが、あるイメージを乗せて活用しています。

そのイメージとは、お迎えがきて幽霊になった管理人が最愛の人に何と伝えているか?です。

今現在あなたに最愛の人が居るかどうかは問題ではありません。
過去にも未来にも最愛の人は居ます。
あなたは最愛の人に何を伝えますか?
遠い将来、どうかあなたが、悔いなど一切ないスッキリ晴れ晴れした幽霊でありますように。




※追記※

リアル15巻にもありますが、私も高校生の頃、あぁ死んだなという経験をしました。
今思えば、あの時実は死んでいて、今生きているのはボーナスステージなのかもしれません。



生きるのがつらい人はノートに自動筆記して負荷を軽くした後、自分にはふさわしくないと押さえ込んでいた「死ぬまでにやりたいこと」も自動筆記してみてください。

わざわざ自殺なんかする必要もなく、このタイミングで一度死んだことにしてしまい、やりたいことをやってみましょう。

・生き別れの人に会い、謝罪と感謝を伝える
・四万十川の水を触る
・バンジージャンプする
・大好きな豚まんを腹いっぱい食べる

小さいものも大きいものも、なんでもOK。

リアルの中でもおばちゃんが金髪にしたり、女の子が漫画を描いてみたりしています。管理人も今年、勇気を振り絞ってひとつ挑戦できました。ぜひ、あなたも死ぬまでにやりたいことに挑戦してみてください(せっかくですから)

猫のように。
自由気ままなあなたを優しいまなざしで愛でる存在に出会えるかもしれません。




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(2020年10月18日更新)
  • なぜかやることなすこと裏目に出てしまいうまくいかない
  • ここ最近、なぜか失敗ばかりで困っている
  • うっかり約束を忘れて大失敗してしまった
  • 頭の中がごちゃごちゃしていてスッキリしない
  • 休日もなんとなく楽しめない
このような悩みがある人に向けて記事を書いています。



人生の余裕を作るコツ メモする習慣を作ろう
余裕が必要なのは分かるけど…



なぜかうまくいかない時によく効きます
モヤモヤ、ごちゃごちゃスッキリ解決できる秘訣があります。

ネタバレでずばり言ってしまえば、メモをすることです。

紙とペンがあればいつでもどこでもでき、効果は驚く程あります。

では具体的に見ていきましょう!



メモをしないと…
かく言う管理人も以前はメモを取っていませんでした。

その頃の私は

 ・お客さんや上司との約束をうっかり忘れる
 ・優先順位をつけれず仕事が遅いし、正確性に欠ける
 ・同じミスを何回も繰り返す
 ・常に頭がデータで圧迫され、反応が遅い
 ・感情に支配され超短期的視点
 
でした。

ただでさえデータがいっぱいでうまくいっていないのに、上司から叱られ精神的にも圧迫されていました。そしてさらにミスを重ねる→怒られる→ミスという負のスパイラルに陥っていました。

そんな状況を変えていったのがメモの習慣化でした。

どんなことも紙に書き、客観視し、一個ずつ改善、一個ずつ終わらせるということをコツコツしていきました。

メモの習慣が完全についた今では「自然とうまくいく正のスパイラル」に乗って仕事と営業を楽しんでいます。



営業(仕事全般)でメモをオススメする理由4つ
営業でのメモの効用は4つです。

 1.TODOリストで脳の回転が良くなる
 2.クロージングの質がどんどん向上していく
 3.モチベーションが上がる&楽しい気分
 4.悩みや苦しみ、妄想を即座に捨て去れる




メモの活用で超余裕じゃーん
メモ活用で超余裕じゃーん



1.TODOリストで頭の回転が良くなる
やるべきことをTODOリスト化しない場合、重要であればあるほど「Aをしなくちゃ」を頭の中でリピートすることになります。

覚えておく努力をずっと無意識でしています。

無意識な努力、無駄な努力をする代わりに、「〇〇する」とメモをしましょう。

TODOリスト化することで、頭の中からやるべきことを忘れていい状態になります。

余分なデータを削除し軽くなった感じですね。

軽くなった分、頭の回転が良くなります。

クールになり本来の力を発揮できる状態になります。



2.クロージングの質がどんどん向上していく
お客さんとのクロージングでもメモは大活躍します。

 ・お客さんからの宿題や約束のデータ保存
 ・新しい情報のデータ保存
 ・向き合う姿勢が自然とできる
 ・メモをとりながら話を聴くことでお客さんも嬉しい
 ・次回以降のクロージングの質の向上に

メモなしだと「思い出す」「本当に重要なことは思い出した分だけでよかったか不安になりながら仕事」をした挙句、結果やはり抜けていた点があり、お客さんにしてみれば「ちゃんと言ったのにしていない」と信頼を落とす確率が高くなります。

営業でメモを活用すれば、話を聴きながら自動でメモをとり、メモに書いてあるやるべきことを自動でやります。

課題と改善点もメモに書いてあるから自動で修正します。

結果、やるべきことをしているのでお客さんや上司から信頼されるようになります。

信頼があると次の仕事が来て信頼が高まるチャンスが来ます。

お客さんから紹介も貰えるようになります。

メモをしないことに比べればすごく楽です。

自然とうまくいきます。



メモの魔術 メモをするとうまくいくわけ
メモは潜在意識とのやり取り



3.モチベーションがあがる&楽しい気分になる
メモは簡単にやる気をだしてくれます。

  • 良くない現状もメモ化して顕在化し把握
  • 自分の気持ちも偽りなくメモ化言語化で把握
  • 現状をどうしたいのか明確化
  • 改善点をあげ実行する。
この一連の流れで、在りたい姿とやることに集中できます。

モチベーションを上げてくれます。




裏技ですが、感謝できることをメモすることもオススメです。

こちらは現状に不満がある時ほど効果的です。

感謝=幸せですので「幸せになりたくて努力する」ということをしなくても良くなります。

安心できる貯金額がなくても、理想の自分でなくても、今すぐ幸せの中に居れます。



※4つめの「悩みや苦しみ、妄想を即座に捨てれるようになる」は以下の記事で※




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