淡々営業 楽々人生のコツ 社交的でなくてもうまくいく! 

現役内気営業マンが「社交的でないのはそのまま 自然とうまくいく営業(接客)」手法を紹介します。 また修羅職場を何度も生き抜いた経験をもとに、陰湿な職場環境でのつらい経験を減らすため「職場の悩み」「自然にうまくいく思考法・手法」もお伝えします。

カテゴリ: 実験

(2020年10月4日更新)
今回は人生が楽になり楽しくなるメモ活用術をご紹介します。
  • 悩みがあり解決したい…
  • つらい現状を変えたい…
  • 生きるのがつらい、人生に疲れた…
  • いつも頭の中がごちゃごちゃしている…気が狂いそう
  • 最近すぐイライラしてしまう…
  • ストレスを誤魔化すために何らかの中毒だが辞められない…
  • 薬を渡すだけの精神科、心療内科を辞めたい…
などの悩み苦しみがある人に超オススメの記事です。


人生が楽になるメモ術①



メモをすると人生がうまくいく
どうしてメモをすれば悩みが解決し人生がうまくいくのでしょうか?

大筋はこうです。
メモの活用で頭と心の不要データを整理整頓し空き容量を作ります。
クリアー状態の頭と心で現状を正確に把握。
(オカルトチックに言えば何が憑いているか冷静になり把握する)
あとは私たちの中にあるスーパーコンピューターと神的な何か(ぼやーとしてんなぁ笑)が解決へと導き、人生良いほうへ向かいます。オカルトチックであやしいと思うかもしれませんが効果はあります。是非試してみてください。



では、目次です。
  • メモをして悟りを開く
  • やり方
  • まとめ
  • 補足(手帳・アプリ)



メモをすることで悟りも開く
生きているものは絶えず何かしら悩みや苦しみがあり、その解消を願い、幸せになりたいと頭を使い行動するものです。人生の悩みや苦しみがなくなる悟り状態?になりたいと多くの人が思うことでしょう。

そもそも悟りとはどんな状態をいうのでしょうか?

私は宗教関係者ではありませんので、ここでの「悟り」を 悩み苦しみはあるものと認め それはそれとして やるべきことを淡々とこなし 自身の内面の静寂・外界の静寂を楽しめる状態 とします。



そんな悟りの状態でいるメリットとは
  • 悩み苦しみを認めるので、過剰な苦しみが減る
  • 過剰な苦しみ(妄想)が減るので、安心が増える
  • 過剰な苦しみ(妄想)が減るので、余裕がでる
  • 悩み苦しみを認める過程で、内面と外界の静寂を味わえるようになる
  • なんかしらんがモテる(自他共に 動物や自然にも 笑)

人生が変わるメモの魔術②
自然の静寂と共にあるだけで幸せ


やり方
では、さっそくやり方を紹介します。
  1.  悩み・苦しみをメモする。
  2.  一度休憩し時間を空けて読み直す。
  3.  感情を味わう体感する。
  4.  できること・できないことを分ける。

超簡単です。
①とにかく書き出すです。
②&③一度冷静になり①で書いたものを読みます。
その時は書いた一つ一つに対して「あぁ そう感じていたのだね」と認めていく感じで。
後悔していることに関しても責めることなく「後悔しているんだね」としましょう。

「きつい」「苦しい」「怒っている」「恨んでる」それら素直な気持ちに「そうか」「そうか」とバガボンドの沢庵和尚のように淡々と受け読みます。

その感情を味わい、体感しましょう。共感体感度合いですが、100%体感より30%体感くらいが丁度いいでしょう。しばらくしていくと自然に体感は減ると思います。認めてもらうことで気持ちは成仏して自分自身に戻ってきます(この段階でも十分だと思います。あとは自然にうまくいく流れに乗ることができます)
④残っていた感情が解消したら①メモの内容を、できること・できないことに仕分けましょう。できないことは捨てる。手放す。できることは、どうやったらできるかを考え行動にしましょう。

(例)①メモをする。
    好きなあの子に何にもできない。
    コンプレックスがあり自信がない。
    高嶺の花に釣り合わない。
    アプローチしても良い結果が見えない。
    どうしょうもなくあの子を妄想してモヤモヤ。

   ②間を空け読む。
    淡々と共感体感。「そうか」「そうか」

   ③感情の解消。
    できたらできることとできないことを分ける
    
    ■できること
     思いつく限り書き出しましょう
            
    ■できないこと 
     □あの子の心を変える
     □あの子の好みを変える
     □結果を変える

   ①~④を何回かやるうちに気づきが出てくることでしょう。



気づきの例
  • 悩みや苦しみは自然なもの。いつも自然発生するということ。
  • 自分の思い通りに物事が進まないことも多々ある。
  • 感情や思考が際限なく悩み苦しみを想い描くことで悩み苦しみは大きくなる。
  • 悩み、苦しみ、感情、思考から一歩引いて確認することで客観的になれる。
  • できる・できないに分別することで本来の悩み苦しみを自分で解消できる。やるか捨てるか。
  • どうしようもできないことは諦められる。諦めると楽だし他のことができる。
  • A君もBさんもCちゃんも老若男女みんな同じように生きるのに悩み苦しみがある。



まとめ メモを活用することで人生の奥義手に入れる
メモで悟りを開くまとめです。
ボソボソつぶやくように書きます(笑)

悩み苦しみをメモする。沢庵モード(バガボンドの)で読み、淡々と受け、感覚を体感。モヤモヤを分解&小さく小さくする。確認。軽く認める。現実にもどる。モヤモヤに同化していない本来の私に戻る。思考努力がいらない安心自然の私に。悟る一歩は悩み苦しみを認める。認めると浄化。私に戻ってくる。取捨する。対応する。部屋をすぐ整理整頓するような。それの繰り返し。苦しみも悩みもある。認め、対応、忘れる、手放す。やるほどにうまくなる。悟りとは一度悟るとずーと安心の悟りモードではなく、自然な悩み苦しみをさっさと認め、確認し認め手放しの一連の行為がどんどん早くなるようなもの整理整頓の達人。心のエネルギーが減らないために副産物として能力開花みないなもの。注意:能力があるからと「俺は他人と違うぞ!偉いぞ」となれば我が発生。みんなと同じを忘れ、我の執着はじまる。魔境の苦しみ。能力があろうとなかろうとほっておく。みんなと同じ。我と感謝は対極。感謝の念からみんなを助けるためにこそっと使えばいい。その瞬間その瞬間に集中・その瞬間に在るが鍵であり大切である。


人生を切り開くメモの魔術③
人生はシンプルで簡単 あとは確信があることだけをやりましょ♪



補足(手帳・アプリ)
私がメモに使っている便利アイテムです。

■無印良品手帳。
 安くて使いやすいです。一般的な手帳は3,000円近くしますが無印の手帳は1,000円台。
 シンプルで自由度が高いので好きなようにメモができます。

■ダイソーの手帳
 ポッケに入るサイズがうれしいです。カレンダー付きです。いつでもメモできます。

■マインドマップ。
 派生的に書け、書いたあとの見やすさはハマります。
 現状把握とやることの確認、ブレーンストーミングにも最適です。

 ※追記※
 マインドマップは中国語っぽい漢字表記があり削除しました。
 現在は日本製のアプリマインドマスターを使っています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。


悟りを開くメモ術 人生が楽しくなりますように④


※関連記事です※




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(2020年7月29日更新)
こんな漠然としたモヤモヤはないでしょうか?
  • 毎日同じことの繰り返し…
  • 人生こんなもんだと諦めている
  • しょせん人生は消極的な暇つぶし
「まぁこんなもんだ」とし「やりすごすか」という感じでしょうか?
幸せを数えると幸せかもしれないけれど。
多少の違和感もあり。
「きっかけがあれば自分を変えたい」「本当はもっとワクワクしたい」が本音じゃないでしょうか。



こんな悩みを持つ人向けに、今回は人気漫画宇宙兄弟より「なりたい自分になる4つ心得」を紹介します。


実際、管理人もモヤモヤを抱えていた時に宇宙兄弟を読み、宇宙兄弟エッセンスを取り入れたら人生が好転しはじめました。
現在、人生に閉塞感がある人や人生つまんない感がある人はぜひ読んでみてください。

※追記※
  • 生きる意味が見つからず人生つまらない
  • つまらない人生を変えたい
  • 人生つまらないから〇んでもいい
という「人生つまらない」の解決にもつながることでしょう。




一番金ピカなことを選ぶ

こどもの頃からずっと宇宙飛行士になりたかった主人六太(ムッタ)は無職中。

そんな状態の六太にJAXAから新規宇宙飛行士選抜試験の書類選考通過の知らせがきます。
六太に内緒ですでに宇宙飛行士の弟日々人(ヒビト)と母親が履歴書を提出していたのです。

六太は喜びながらも試験難易度と弟日々人の足を引っ張ることを理由に試験は受けないつもりでした。そのことをシャロンおばちゃんに話すとこういうアドバイスをくれます。

CCF20191109_00000 (3)


CCF20191109_00001 (2)

省略している部分もありますが、このアドバイスをきっかけに六太は吹っ切れます。
  • 現状から難易度を測る
  • 失敗や不安にフォーカスする
自分を守ることを目的として「やっぱり無理だよね」とやる前にイベントを終わらす。

本当は挑戦してみたいけれど…
誰しも経験があることだと思います。

自分の中の一番金ピカはあなたしか知りえません。

「お金を稼げるから」「大人がほめてくれるから」という概念がなかったこどもの頃に
あなたが大好きだったことは何でしょうか?

思い出してみてください。

もし一番の金ピカを確信しているのなら、難易度や不安を蹴散らして金ピカと在りましょう。



未来情報を浴びまくる

幸運にも自分の中の金ピカにたどり着いたら、次は金ピカ未来の情報を浴びまくりましょう。

CCF20191109_00002 (2)

余計な情報を入れず、ご飯を食べる時もお風呂に入っている時も、金ピカに関する情報をインストールしましょう。シュミレーションしましょう。

全ては金ピカ未来に近づくために。

自分の中の本質にたどり着いたあなたには使命があるはずです。
使命までたどり着けるのはごく少数です。
たどり着いたあたなは、その使命を全うしましょう。


未来を体感する

六太はストーリー中こまめに金ピカ未来を体感しています。
宇宙飛行士の試験中から「すでに宇宙飛行士になった前提」で行動しています。

例えば、JAXAにある歴代宇宙飛行士の写真に自分の写真をイメージする。
合格すると米国に行くことになるのでアメリカンジョークの本を読む。
取り合えずNASAに行く。
レプリカではあるが宇宙飛行士のジャンプスーツを着る。などなど。

他にもストーリー中には未来の体感はたくさん出てきます
自分で探してみるのも楽しいでしょう。
情報だけでなく体感がミソです。



いつも準備しておく

金ピカ未来がくるのは自分の中で確実ですので(他人がどう言おうと関係ない)そのためにいつも準備しましょう。
確実なので準備にしかすぎない。
準備なので力む必要はなく淡々とこなすだけです。
楽しみにしている旅行にいくのに頑張る人はいないでしょう。
楽しみながら準備しましょう。

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道なき道を行ける君は本当に幸せものですね。


まとめ

いかがでしたか?
今回は宇宙兄弟から学べる「なりたい自分になる4つの心得」について紹介しました。

自分の本質である金ピカへの気づき&確信。
なりたい自分に既になっている金ピカ未来にタイムスリップ。
金ピカ未来の自分と同一化したまま必要な情報収集や必要な行動をやりまくる!

超シンプルです。

副産物として「過去現在未来の本来の概念」「道具としての脳みその本当の使い方」まで習得できるという。なんと素敵なことでしょう!

これでスッキリと人生を送れでしょう。
未来のある幸せなシーンがあなたをまっています。
参考にしてみてください。



※宇宙兄弟はストーリーがシンプル。主人公が宇宙飛行士を目指すという感じで漫画に苦手意識がある世代の方も読みやすい漫画です。アメリカンなギャグもちょいちょい挟んであり楽しめます。この記事で気になった人はぜひ読んでみてくださいね※



※時間に関する概念は進撃の巨人なぜかうまくいく人のすごい無意識からも学べますよ※





※追記※
人生がつまらないと感じる原因は、自然な欲求を抑圧しているからです。

もし「人生がつまらないから死んでもいい」と考えるまで深刻なら「一番金ぴかを選ぶ」を繰り返しやってみてください。

  • 別にお金にならなくてもいいんです。
  • 他人様から誉められなくてもいいです。

自分がこどもの頃から大好きだったことを他人様に迷惑が掛からない範囲で思う存分満足するまでやりましょう。

管理人も先日、プラモデルを2つ購入し無心で組み立てました。
他人様からの意味なんぞ超えて生きましょう!

「なりたい自分になる」は立派なことでなくても構いません。
目指すのは「もっと自分の欲求に素直になれる」ということかもしれませんね。



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