淡々営業 楽々人生のコツ 社交的でなくてもうまくいく! 

内向的で社交的でないことは、仕事や人生において不利と思われていますがそうではありません。むしろ強味として認識しましょう。あなたはあなたらしく、やるべきことを淡々とやり、楽しいことを存分に味わいましょう。

カテゴリ: 職場の悩み

(2020年7月15日更新)

この記事は

何もしていない上司や同僚が手柄だけ持っていって悔しい!

といった悩み、苦しみがある人に向けて書いています。


知って得する!手柄を横取りする同僚上司攻略法1
こちらは正々堂々で勝てるのだ


社会に跋扈する手柄横取り君

管理人が社会人になり衝撃を受けたことのひとつに「他人の手柄を横取りする大人が沢山いる」ということです。

この記事にたどり着いたあなたも衝撃を受けた1人だと思います。
(これまで誠実に生きてきた証拠でもあります)

努力しリスク背負い行動してやっと成功した!と喜んでいると、何もしていない同僚や上司がスマートに横から入ってきて功績を人に匂わせたり吹聴したり。そして本質を見抜けない上役はそれを鵜呑みし、横取りした人は評価される。された方は悔しいやら腹立たしいやらで「そりゃないわ」です。

私たちはそんな卑怯者に対し泣き寝入りしかないのでしょうか?

そんなことはありません。

ちゃんと逆境すらチャンスにしていく方法があります。
(やはり人生は面白いゲームですね)

実際、管理人もこの記事の手法で手柄を横取りする人にイライラしなくなりました。
むしろ良かったら「どうぞどうぞ」くらいオープンです。

現実の捉え方ひとつで凄く楽になるので、ぜひ活用してください。




目次

・まず手柄横取り君を理解しよう
・自分自身が資産家側だと知ろう
・手柄横取りに仕返しはもってのほか
・私達はやるべきことを淡々とやろう




まず手柄横取り君を理解しよう
社会に少なからず居る「横取り君」。
攻略の第一歩は「横取り君」そのものを知ることです。
敵を知り己を知れば~というやつですね。


簡単に横取り君の特徴を出しましょう。
  1. 自分だけ得したい
  2. 短期視点
  3. 幸福ではない、裕福でもない
手柄横取り君を理解するには「窃盗する人」を考えれば分かりやすいです。



1.他人から奪ってでも自分だけ得をすればいいという考え方。
2.想定が短期過ぎて万引きリスクすら見えない

3.心が渇望している
  幸福&裕福ではない。


万引き窃盗する人の特徴から、手柄横取り君の本質が分かったと思います。

知って得する!手柄を横取りする同僚上司攻略法2
観察すれば道は開けます




自分自身が資産家側だと知ろう
横取り君の本質が分かったところで攻略法に入ります。窃盗を行う者にかわいそうな側面もありますが「盗る」ことに同情の余地なし。断固として攻略しましょう!

攻略のポイントは以下の考え方をダウンロードするだけでOK

あなたと手柄横取り君との関係は「資産家と債務者である」ということを知るだけです。

お手軽にお金を手にしたい債務者に対し、長期的にコツコツ裕福になった資産家がお金を貸してあげ、法定内の金利を貰う。そのことが仕事上に変わっただけです。お金の移動はありませんがやはり原理は同じです。




手柄横取りに仕返しはもってのほか
職場で「渇望している」同僚上司があたなの仕事の成果を奪います。
他人の気持ちや損害を超越して自分だけ得をし楽をしたい…
盗まれた方からすると怒り心頭になるのも無理はありません。

それはそれとして横に置き「資産家と債務者」観点から見てみるとは、手柄横取り君が事前に借入れ申し込みなしで一方的に借入れ契約して借りていきます。
強引なお客さん(笑)です。
こちらは事前同意なく借り入れしたお客様には当然その分を上乗せした金利をキッチリいただくことになります。

資産家であるあなたは、同僚上司が借り入れを返済してくれるまで寝ていても高い金利が入ってきます。
同僚上司が返済不能な人なら毎日毎日あなたの業や災いを肩代わりしてくれるでしょう。

手柄横取りに仕返しは不要(もってのほか)となります。
「借りてくれてありがとう」と感謝しましょう。

優しいあなたは「えっ。
なんかブラック手法だな」と思うかもしれませんが、貸す方も貸すまで色々労力があったのできちんといただきましょう。

甘くしては手柄横取り君らのためになりません。
たぶん…。



私達はやるべきことを淡々とやろう
実はここからが一番大切です。

横取り君が借りてくれると日々金利が入ってきます。
少しずつ人生が楽になったり、運が良くなったりします。

その余裕になった分だけ是非、好きなこと・やりたいこと・あなたにできる社会還元※をどんどんやっていきましょう。

これは豊かな人の使命です(^^)/


※貧しい者は自分のためにしか資産を使えないが、豊かな者は他者へ資産を使えます。



まとめ
いかがでしたか?
今回は手柄を横取りする横取り君の攻略法について紹介しました。

  • 手柄を横取り君を理解する
  • 資本家で債権者であると知る
  • 日々金利をくれる手柄横取り君に感謝しょう
  • 余裕が出てきたら社会還元しよう
というものでした。

ホントかよ?と眉に唾つけたあなた。
ぜひ実践し実感してみてください。


これで職場の横取り君から横取りされても悔しい想いはいずれ解消できるでしょう。

あなたがより一層自分の人生を楽しく充実させていくことを願っています。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

知って得する!手柄を横取りする同僚上司攻略法3
    楽勝!楽勝! 

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※追記※
国も国民からお金を借りています。
試しに政治家や官僚、財閥、外国、多国籍企業などにも感謝してみましょう。
ものすごいことになったりして…ゴクリ…




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(2021年1月21日更新)


・職場のおばさんの陰湿ないじめに悩んでいる…
・上司が陰湿陰険で仕事そのものよりストレスで困っている…
・解決しようにも会社そのものが陰湿を許容してしまっていて…

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この記事はそんな悩みを抱えている人に向けて書いています。



質問君

職場の人が超陰湿で困ってるんだ…

tenten 会話

いるよね…陰湿な手段で自己を守ろうとする人が…

質問君

そう…仕事より陰湿そのものがストレスで困っているんだ…

tenten 会話

ようし。一緒に陰湿を攻略しよう!




こんにちは。
超内気な営業マンでオナ禁100日超えたtentenです。



質問君

え?しれっと何のアピールしてんの?



tenten 会話

いや…あの…美女が「何それ?」って食いついてきてエロイベントが…




さぁ。気を取り直しまして…
実はこのブログの人気記事上位2個は、どちらも職場の陰湿を攻略記事なんですね。


1位



2位



他者の負の側面に悩んでいる人が多いようです。

コロナ禍で一度他人と距離ができた分、他者のダークサイドから距離を取りたいと思う人は一段と増えたはずです。でも会社の同僚となれば付き合いたくない輩ともコンタクトを取らざる得ません。

そこで再度「職場の陰湿な嫌がらせ攻略」をテーマにしました。
「職場の陰湿な嫌がらせが気にならなくなる技たち」を補足的に挙げています。テクニックを知るだけで心のモヤモヤは確実に減ります。実際、管理人も超陰湿な会社に在籍中ですが、そのテクニックで運が極まってきている感があります。

あなたの役に立つ材料がありましたら幸いです。

ぜひご一読ください。



職場の陰湿な嫌がらせとは?

☑攻略のために「職場の陰湿な嫌がらせ」の具体例をみましょう
  • 陰口、誹謗中傷
  • 仕事の情報を渡さない
  • 無視する
  • 執拗な叱責
  • 私物をあさられる
  • 変なあだ名をつけられる
  • 足を引っ張られる
  • 手柄を横取りされる
  • 辞めさせるために粗探し減点主義
  • 不公平な評価や配置
などがあります。

サラッと書きましたが、これらを黙認する会社は潰れた方が…という感じですね(汗)

これらを受けてしまうと
  • 怒り、憎悪が沸く
  • 悲しい気持ちになる
  • 受けた行為が頭から離れなくなる
  • 休日も楽しめない
  • 鬱病チックになる
  • 退職や仕返しを考えるようになる
となることが多いです。

管理人もこの経験をしましたが一番つらいのが嫌な会社の連中とその経験が頭から離れないということです。

家に帰っても職場から離れていない…これは本当につらいですよね…
今回はここを解消するテクニックを紹介します


☑次に陰湿さんの本質に迫ります。

本来、会社とは働くことで他者に貢献し労働の対価を貰いに行く場所ですね。
理想を言えば、同僚上司と協力し合い、相乗効果を出せば一番のはずです。
なのい、なぜ陰湿な行為が発生するのでしょうか?

陰湿な人の心理はこうです。
  • 邪魔だ
  • 気に入らない
  • ガス抜きとしたい
  • マウントとりたい
  • ポジション死守
  • 愛されたい
  • 尊敬されたい
  • 認めてほしい
  • 注目されたい
と自己保存、自己拡大の一択です。

付加価値を生む場所で「嫌い&邪魔」「愛してほしい」を選択している訳です(絶句)


攻略① 分かり合えないことを知る

ここまで読んで、ご自分の体験とリンクし気分が悪くなった人もいるかもしれません。
その場合、コーヒーでも飲んで少し休んで読み進んでください。

職場の陰湿な嫌がらせを攻略②

事例、本質を知ったので攻略にうつります。

☑まずブログでお馴染み「目的」視点で比較します。

陰湿さんの目的
  • 気に入らないから、嫌がらせをして排除
  • どんな卑怯な手を使っても自分を守る
  • 俺が上
  • 俺を気にしろ
  • 俺を尊敬しろ
  • 俺を愛せ

管理人の目的
  • 愛する家族と幸福な人生を送るために働こう
  • より良い仕事をして、より付加価値を生み喜んで貰い、より報酬を貰おう
  • レベルを上げまくり、物心ともに豊かになろう
  • 対価を払わないなら賃金以外でツケとくね(等価交換+利子あり)
取り合えず管理人の目的をしようしましたが陰湿さんとの目的の違いは明確です。ここをハッキリ自覚しましょう


陰湿さんの目的は目的で別にそれでもいいと思います。

ただ、いくら時間と言葉を尽くしても分かり合える気がしません…
飲み会でワイワイしその場だけ仲良くなったところでどうにもなりません…
「みんな仲良く」「世界平和」と唱えてた学校の先生に強く抗議したい(笑)



そして、陰湿さんの目的の一つに「気にかけろ」というのがあるから気にするだけ損です…

また、間違っても陰湿さんに怒り正論を主張し、相手を正そうなど思ってはいけません。陰湿さんに本当に必要な人は私ではなくプロのカウンセラーです。

上記の点から、ただただ距離を取るしかありません。

さらりと丁寧な挨拶だけ、最低限の仕事の話をしておきましょう。陰湿に絡んできても「あぁ。左様でございますか」と無反応でスルーしましょう。お互いのためです。

分かり合えないときっちり線引きをすることが攻略の第一歩です。

※脅迫や暴力は法にのっとりきちんと対処しましょう※


攻略② 無効化テクニック

職場の陰湿な嫌がらせを攻略③

何度も書いていますが、ここで厄介なのは「頭と心から離れない事」です。

無反応、無反応をするもやはり多少怒りや悲しみはあります。この感情は大切な私達自身を守り、尊重しているシステムです。だから、この感情はきついからダメだと抑え込むことなく、教えてくれてありがとうと存在を認め味わいましょう。

管理人は
  • 嫌な奴の顔や言葉が離れない
  • 怒り・悲しみで同じシーンがフラッシュバック
の状態になったら
  1. 囚われている状態に気が付く
  2. 身体感覚をチェック
  3. 味わう&温める
という内観、フォーカシングという手法を取り入れてます。



 1:気が付くことで、没頭と同一化を防ぎ
 2:きちんと聞いてあげます
 3:認め、抱きしめてあげます

次に追加で無効化の技(おまじない)をひとつだけやります。

  • 部屋の掃除と整理整頓:簡単に集中でき、心も頭もスッキリ
  • 滝のイメージ:余分なものを洗い流す
  • 鳥イメージで上空から世界を見渡す:全体を見ることで簡単にスッキリ
  • 巨人化イメージ:ノーダメージ
  • 別次元に戻すイメージ:陰湿さんを本来の別次元に
  • ジョジョのスタンド:お気に入りのスタンドが自動で(腕だけで◎)
  • 愛する人想う、大好きなことをやる:強力バリアー

色んな本からその知恵を拝借しています。

個人的には、陰湿からの被害に対する怒り悲しみを他人相談(ダメージ軽減)するより、上記の技でそもそものを無効化する方が効果が実感できました。

おまじないですがその効果はバツグン!
是非試してみてください。

※フラッシュバックが強すぎる人は、迷わずプロの力を借りましょう※



攻略③ 学びと感謝

陰湿さん攻撃が無効化できたので最後の仕上げです。
それは、陰湿さんがあたなのにいる理由です。

ただ単に偶然同じ職場にいるだけかもしれませんが、ここは丁寧に学びましょう。
  • こちらが反省すべき点は?
  • 鏡として
  • 反面教師として
  • 良いところをまず一個探す
  • 良い所を真似する

軽くサラッとでいいです。
鏡として自己点検と改善をします。
そして感謝が沸いてきたら「役割ありがとうございます」で終わりです。

まとめ

いかがでしたか?
今回は「職場での陰湿な嫌がらせが気にならなくなる技」を紹介しました。
  1. 分かり合えない人もいると認める
  2. 心身を内観、フォーカッシングでチェックし解消する
  3. 技で自己の質を上げまくり
  4. 学びと改善と感謝でしめる
というものでした。


質問君

この経験はあなた自身とあなたの愛する人を救うかもよ。


ぜひ参考にしてみてくださいね。


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(2020年10月16日更新)

・職場のいじめを受けているが相談できる人もいない…本当に辞めたい
・女だけの職場で陰湿ないじめを受けていて鬱っぽい…
・職場のいじめでニートに。だいぶ休養したが生きていく元氣・自信がない…

上記のような悩みを持つ人向けに書いています。

職場イジメの加害者心理の理解、呪文によるいじめ解決法、陰湿なエネルギーを吹っ飛ばす裏技まで紹介しています。

実際、管理人もこれらのテクニックを使い陰湿な職場のいじめから卒業しました
職場イジメをノーダメージ化したい人は是非一読してみてください!

職場のいじめ解決


質問君

陰湿でくだらない嫌がらせをする人がいて、会社に行きたくないなぁ(ため息)

tenten 会話

会社だと変な人がいても簡単に縁が切れないもんね。

質問君

そうなんだよ!
身動きが取れないっていうか。
僕何もできないのかな?

tenten 会話

職場のいじめは対策が打て、解決できるよ。
実際、解決した僕の学びを使ってみてね。
君の役に立てたら嬉しいな。



この記事では体験から会得したいじめをノーダメージ化し解決する裏技をお伝えします。



この手法を使うことでこうなります。
  • いじめが気にならなくなる
  • いじめを撃退できるようになる
  • 奪われた自信や安心・活力を取り戻せる
  • 今後の人生や人間関係において、この経験を応用できるようになる
  • どんな環境でもあなたらしく在れるようになる
  • よりタフに、よりしなやかに、より魅力的になる
あなたが新人であろうが、いじめ加害者が社長・上司・お局さん・同僚・後輩であれ効きます(社長がいじめ加害者なら転職した方が早いです)

もちろん、学校でのいじめにも使えます(学校でいじめは親、信頼できる大人、公の機関にまずは相談しましょう)

学校や職場のいじめに苦しんでいる人は、ぜひ最後まで読んでみてください。



目次
管理人の経験
Step① いじめを理解する
Step② 言葉を使う
まとめ



管理人の経験

私が経験した職場のいじめエピソードです。
  • 粗探し
  • 執拗な叱責
  • みんなの前での大声罵倒
  • 職務に絡めた人格否定
  • 陰口
  • 冷笑
  • 噂の流布
  • 挨拶や話しかけ、存在の無視
  • 故意に仕事の情報共有をしない
  • 仲間はずれ
  • 暴言(帰れ・辞めれば・給料泥棒・殴るぞ・こ〇すぞ)
  • モノを投げる
入社してすぐ直属の上司からはじまったハラスメントの数々。
職場の他の人は関わってしまうと自分にも被害及ぶので静観していました。
当時の管理人は、仕事の知識も経験もないので、その上司と距離をとることもできません。
連日のことなので緊張と恐怖から、平常心も自信もなくなり

 凡ミス → クレイジーな叱責+いじめ → 凡ミス → (ループ)

と見事にハマっていました(相手の思うつぼ)

腸炎を患ったり、涙で枕を濡らし、寝れば職場の夢を見て、寝れないようなうつ症状も経験しました。何度も会社を辞めたいと思いましたが家庭の事情がありそれもできませんでした。

となると、職場のいじめそのものにアプローチするしかありません。
私にも大切な人達がいるので解決すると決め自らを奮い立たせました。

決意


Step① いじめを理解する

いじめ解決「ノーダメージ化」の前に、まずは解決したい対象の理解を深めましょう。
いじめの原因であるいじめ加害者=いじめっ子にフォーカスしてみます。



いじめっ子の特徴
  1. 愛への渇望
  2. 選択肢が支配しかない
の2点のみとシンプルです。



1.愛への渇望
いじめっ子は満たされない想いを抱えています。
本質は親の気を引きたくて悪さをするこどもです。
親から叱られても呆れられても親の気を引きたい。
本当は愛(関心)が欲しいのです。
大人になってもそれを継続しています。
赤の他人に「私を見て」とアピールしている人です。



2.選択肢が支配しかない
いじめっ子の心理や行動には決まったパターンがあります。
  • 愛を渇望している
  • 他人の気を引くためアクションをとる
  • そのアクションが間違っているため、他者から嫌がられ離れていく
  • 渇望と孤独に耐えれず、嫌悪でもいいから他者からの認識れたい
  • 愛でなくていいから、他者からの関心をもらいたい
  • 安易な「支配」を選択
  • 支配するには存在しない理不尽な上下関係を植え付ける必要あり
  • 支配に邪魔な「愛」や「自信」「安心感」を削ぐためターゲットを攻撃する
  • ターゲットが「いじめっ子にいじめられている」と認識すれば完了
  • いじめっ子はターゲットから加害者と被害者として「負の関心」を引くことができる
  • いじめっ子は、「負の関心」は得れたものの、本来の欲求「愛」は得れない
  • 「負の関心」は得ているが、更に孤独感は増す
  • いじめ反撃の恐怖も加わり、さらに闇落ちする



大体この心理と行動パターンに当てはまります。
このいじめっ子のパターンはまさにゾンビ



ゾンビは不足感、渇望感から他人を食いにいきます。
もちろん他人を食ったところで生き返れません。
しかし、支配した瞬間の優越感、相手から恐怖や不安、嫌悪や怒りといった負の関心がもらえます。
ゾンビは、支配とネガティブな関心に悦びますが当然満たされません。
また自らを満たすべく「アーアー」言いながら他者に依存し永遠と彷徨います。



ここでゾンビを可哀そうなどと思ってはいけません。
ゾンビにも過去色々あったかもしません。
しかし現在、あなたを支配しよう、あなたの大切な気持ちを「奪おう」「食らおう」「利用しよう」とする敵キャラです。
キッチリ退治・牽制・回避していきましょう!



もしかしたら「え?ゾンビ?怖っ…」と思った人も居るかもしれませんが恐れることはありません。
本質を理解すれば、選択肢も増え難易度が下がり対処しやすくなります。



実生活であなたを苦しめようとするゾンビの個体性質も撃退のため淡々と観察しましょう。
ゾンビの行動パターンと目前のゾンビの個体性質を照らし合わせ対処できれば完璧です。
向かってくるゾンビをゾンビトラップで攻略し、私達は大好きなことややりたいことに没頭しましょう。

あなたならできる
大丈夫 あなたなら攻略できる



Step② 言葉を使う

いじめ加害者であるいじめっ子の行動パターンが分かりました。
次に具体的な解決法に入りましょう。



いじめ解決のカギは被害者意識を捨て去ることです。
過去の記事でもありますが、人間関係の奥義は被害者意識を捨て去ることです。





「こっちは理不尽ないじめ被害にあっているのですよ?」
「悔しくてしょうがないのに、そんなことできません」



という人も居るかも知れません。
おっしゃる通り。
確かにその通りなんです。
しかし思い出してください。
いじめっ子であるゾンビの目的を。



ゾンビは、理不尽行為で偽りの上下関係を作り、あなたから「愛」「自信」「安心」を奪います。
不安にさせ、常に「ゾンビからいじめられている」とゾンビにネガティブな関心を向けさせることが目的でしたね。要するにゾンビはあなたと「加害者&被害者」の関係を結びたいのです。



となると、こちらの対策は自然と導かれます。

それは

被害者意識を捨て去り、ゾンビとの関係を清算することです。

何度も言いますが、ゾンビの目的は、自信や愛を削ぎ、「いじめられた」「支配された」「悔しい悲しい」というあなたの認識、負の感情エネルギーです。

となると、正攻法は

 ① 被害者意識をはずし
 ② 恐怖や不安、嫌悪など負の感情エネルギーを作らなければ
 ③ ゾンビの得るものはゼロ

となります。

また、仮にゾンビに噛まれたなど攻撃があっても

「あ さようでございますか」
「良かったですね」
「うるさい」
「喝!」

といった大丈夫な言葉と氣を放てば、こちらがゾンビ化することもありません。



認識や感情は言葉で作られています。
言葉を変え、認識と感情・反応を攻略のため最適化していきましょう。

言葉の最適化に関しては、過去の記事「手柄を横取りする同僚上司攻略法」に具体的なノウハウを書いています。







簡単にいうと、いじめに関しての言葉、被害者と加害者を匂わす言葉を書き換えていくことです。
以下の例で説明します。

【例】
仕事中、同僚が数人少し離れたところで、こちらに聞こえように私を小馬鹿にし冷笑しています。

私には味方になってくれる人もいないです。いじめに効くと聞いたお守りやパワーストーン頼りも正直心もとないです。ずっと耐えてきましたが会社での孤立感に耐えれそうにありません。惨めです。なぜ私が職場でいじめにあうのでしょうか。できれば会社を辞めたいですが日々の生活のことを考えると…泣き寝入りか我慢しかないのでしょうか…。

では、言葉と認識を変えます

【書き換え】
仕事中、同僚数人が私の話題をしているようです。仕事すればいいのに。暇なのかな?君らは会社の不良債権か?老害になっちゃっても知らないぞ?(冗談口調)

うーん。どうやら私の関心を引き、私と関わりたい様です。
でも、なぜ私なのでしょうか?
愛や優しさ・自信・安心・可能性を沢山もっている資産家だからかな。あと多少の羨望と嫉妬かな(笑)

しょうがない、赤の他人ですが同僚のよしみ。エネルギーを貸してあげましょう。10%の金利でいいでしょう。私を下卑た話題に使用した著作権料は総額に10%上乗せしておきます。あと、これまで見逃してきた分も耳を揃えて返済してね。複利※だけど。

複利、厄払い、そして多くの学び、いつも本当にありがとうございます。
感謝しています。

※複利の凄まじさ



どうでしょうか?
書き換えに被害者意識はありません。
ましてや精神的ダメージもありません。
攻撃を仕掛けたつもりのゾンビ君は、なんと私のお客様となり安くない金利を支払う羽目になりました。
(こちらはカウンターであるためゾンビ君は防御不可)



実際、会社でのいじめにあったら書き換え例文を心の中で唱えてください。

初めのうちは、心や感情がフリーズしていてその場で言葉の書き換えができないかもしれませんが大丈夫です。

フリーズしてしまう場合は、会社から帰る帰路、お風呂に入っている時でも大丈夫です。
言葉を書き換えましょう。

慣れてくるとゾンビ君を前に心で唱えれるようになりますし、その場を楽しめるようにもなります。
ポイントは慣れです。



その効果

おまじないでこちらの反応を変えていくと不思議なことが起こります。
次第にゾンビ君の反応が変わっていくのです。
こちらを嫌がるようになります。
恐れさえしてきます。
もちろん、こちらはおまじない以外なにもしていません。



“正体不明の恐れ”からか一時的にゾンビ君の攻撃が増えることがあります。
ただ、その仕返しにもどんどん金利はついていきます。
こちらはどんどん感謝します
次第にゾンビ君から距離を取るようになります。
しかし、いくら距離を取ってもこちらの許可がない限り、元本返済と金利の支払いからは逃れられません。


まとめ


今回、職場のいじめを解決するノーダメージ化手法をお伝えしました。
  • いじめっ子を理解する
  • いじめっ子の行動パターンと目的を理解する
  • いじめっ子ゾンビ対策として言葉で被害者意識を捨て関係を清算する
  • いじめっ子ゾンビ君がこちらに攻撃を仕掛けた時はカウンター「資産家と借入人」発動


最初から被害者意識を捨てることは難しいと思います。
怒りや悔しさ、悲しみ、恐怖、不安の感情がありますから。



その時は自分の感情をしっかり受け止めつつも「いじめっ子の目的」を思い出してください。
そして「いじめっ子とのこの経験が、私をよりしなやかに、より強く、より豊かにしてくれるだろう 理由は分からないけどね」とつぶやいてみてください。

いつかきっとその通りになっていることでしょう。



つぶやいた後は、できるだけ早くいじめっ子に関する負のエネルギーを処理できるよう気分転換の練習をしましょう。



※追記※
気分転換、自然体のリズムを作り出すコツを紹介します。
  1.  身体の力みを内観、寄り添う
  2.  まずは深呼吸。そして現在の自然な呼吸に集中、どういった呼吸状態か?
  3.  耳を澄ます「どんな音がするのか?」内容でなく音として拾う
  4.  どんな匂いがするのか?色んな方向の匂いを嗅いでみる
  5.  肌感覚はどんな感じ?肌に意識を集中してみる
  6.  足の裏の感覚はどんな感じ?重い?
  7.  上半身を左右に振りバランスを振ることで身体の中心を意識する
この辺りで、ゾンビ意識にのまれてしまった氣をリフレッシュできるでしょう。
ゾンビ共は、平常心や自信を揺るがし、不安、恐怖、雑念を生ませ餌にして食っています。
(低級霊…反応したらあかんっていうやつですね)

こちらは、それを心身に集中することで止めます。
うつやパニック障害、フラッシュバックで悩んでいる人、職場イジメで休職・退職したが回復しない人は、より心身にフォーカスすることをオススメします。
繰り返していると、少しずつ氣が充実していくことでしょう。

職場のどんより雰囲気やゾンビ共に「のまれているな」と感じたら、すぐリズムや気分を変えましょう!

そして、休日はできるだけ歩いたり、ストレッチ、筋トレなど身体を使い身体に集中する時間を作りましょう。



忘れないでほしい2つのこと

まず一つめの忘れないでほしいのは

あなたを大切に想っている人がいる

ということです。

もしかしたら「私にはそんな人ひとりもいない」という人もいるかもしれません。
でも少し時間軸をずらして想像してください。
今は一人かもしれません。
しかし過去のあるシーンにはあなたを大切に想った人がいるはずです。
また未来のあるシーンであなたの存在を必要とし、待っている人がいます。
今生きている限り。
心臓が脈を打つ限り、あなたはあなたの優しさや豊かさで誰かを救えます。
過去も未来も現在と同時並行しています。
いまこの瞬間にそのシーンに跳び思い出してください。
  • あなたは愛されている
  • あなたを待っている人がいる
  • あなたを待っている場面がある
まずこの前提をしっかり認識してください。
忘れないでください。
いじめっ子の刷り込み(お前は価値がない)に決して騙されてはいけません。
いじめっ子は愛や自信・安心を持っている人を貶めて喜ぶ愚かな奴らです。
そう。
あなたは羨ましがるほどの愛や自信や安心持っているのです。



そしてもう一つ忘れてはいけないこと。
それは逃げること・回避することも選択肢にいれておくことです。
回避することは負けではありません。
きちんとした戦略です。
ザ・勝負の世界、株式投資の単語に損切りという言葉があります。

エスカレートすること、逃げることも想定内にしておきましょう。
想定内にしておくだけで柔軟に対処できるようになります。

いじめを黙認する学校や会社はしょうもないです。
しょうもない学校や社会を放置する国もしょうもないです。
おそらく本氣で解決しようとすればできるはずです。
(なぜしないかは、その方が都合がいい連中がいるからですね)

だからといって、あなたが絶望すべきではありません。
学校や会社、社会、国は他人です。
他人のしょうもなさをあなたが背負う必要などありまえん。
あなたに背負わせようとしてきますが、甘い顔をしてはいけません。
丁寧に跳ね返しましょう。

広大な人生フィールドでは、沢山の素晴らしい人やシーンがあなたをずっと待っています

過去も未来もあなたに発見されるのを待っています。
愛すべき大好きなこと・やりたいことに没頭しましょう。
あなた自身、また、あなたの愛を待つ存在もきっと喜ぶでしょう。



質問君

言葉で認識を変え現実を変えよう。
ゾンビ君はそれをあなたに教えてくれる有難い存在です。
ぜひ参考にしてみてください。


お天道様
お天道様は見ている いつだってあなたの味方は居る
たくさん日光にあたりましょう たくさん歩きましょう



※追記※
ゾンビは仏教が大嫌いです。
自分の中にインストールするだけで何かが変わることでしょう。

   

   




こちらの記事もどうぞ。






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職場の悩みなんか捨てましょう


(2020年8月30日更新)

  • 職場の人間関係で悩んでいるけど相談できる人が居ない
  • 職場で孤立していてつらい
  • 上司が〇ソでいつもイライラしてしまう
  • 同僚も同じく〇ソばかりでストレスがすごい
  • 職場に将来性が感じれない…どうしよう…
このような職場の人間関係の悩みで苦しんでいる人に向けた記事です。



管理人のケース
私も以前は「上司・同僚・会社の在り方」で真剣に悩んでいました。
上司以上に「より現状が善くなるように」真剣に問題点に向き合い、打開策を考えていました。
かと言って、管理人は経営者クラスではないので、働き掛けるも効果はほぼありませんでした。
実績で根拠を示しているのに、むしろ同僚や上司からは「何を偉そうなことを」と煙たがられ陰で小馬鹿にされるのがオチでした。



管理人のケースでもわかるように、自身が経営者クラスではない限り「上司・同僚・会社の在り方」で悩むことは、エネルギーを要する割に効果は薄いでしょう。

また、会社のことで悩んでも楽しい気持ちにはなれないことはかなり大きいデメリットです。

例えば、居酒屋の愚痴サラリーマン。
会社の問題点を論じること自体が費用対効果が薄いのに、話しても効果が薄い(酔っぱらっているから)居酒屋という場所で、影響が少ない同僚や上司(経営者クラスに比べ効果が薄い)に愚痴る。

貴重なお金と時間を使いコスパ最悪…
(誰でもいいので共感を得て仲良くなる分にはいいかもしれませんが)

どうせエネルギーを使うなら報われる善い方へ使いましょう!



職場の悩みを吹っ飛ばす鍵は「自分メリットを見出す」のみ
目次です。
 ①「得れるもの」「メリット」を自分なりに見出そう
 ②その効果
 ③まとめ


①「得れるもの」「メリット」を自分なりに見出そう
職場の人間関係で悩まないコツはシンプルです!

現状の会社で自分の為に、自分で獲得していくものを明確にしていきましょう。

これだけで悩みは無くなります。

まずは、会社でのストレス・悩みを思いつくままに紙に書き出します。
悩み度合いが深刻なほど、頭の中はごちゃごちゃしているので、紙に書き出します。
※紙に書き出すと、客観視できかつ実現可能率が上がるので必ず紙に書きましょう。

次に、現在の会社から得れるもの、メリットを書き出します。
自分にとって有益と思われるモノとそれをどう活用するかを可能な限り書き出します。
管理人のケースです。
 
 例)
  • 多くの人と会う機会多い → 師匠となる人物を探せる
  •     〃       → この会社を去っても付き合える友・仲間を探す
  • より効率的な仕事のやり方が学べる → 早く帰る
  •      〃           → 自分がやりたい仕事をする
  • 商品知識&業界知識 → 顧客からの信頼
  •     〃     → 株式投資に活用
  • 業界を跨いだ交流ができる → 株式投資情報が得れる
  • 毎月定額貯金できる → 資産形成に◎
  • ほぼ定時上がり → お金では買えない時間◎
  • 職場の対人関係 → ブログネタに◎
  • エロい同僚スルースキル → セクシャルリスクヘッジ訓練
  • ブログネタ → すべてを資産化

自分が受け取れる恩恵にスポットライトを当て再確認します。

やってみょう

①職場の悩みを書き出そう(10分)
②いまの職場で得られるメリット・恩恵を書き出そう(10分)


悩みを書き出そう



その効果
自分の悩みはなんだったでしょうか?
今の仕事・職場からのメリット・得られるものは何だったでしょうか?

できたあなたは主人公視点の切り替えのアビリティをゲットしました。

フォーカスするのは自分はこの環境で何をゲットするか?だけでOKです。
あくまで主語は「俺」で、目的は「俺のため」にしましょう。



スラムダンクがおもしろいのは、癖のある個々主人公が各々の俺のためを全うしながら次第にチームとして有機的な連携を見せるところだと思います。監督の安西先生ですらきちんと自分の為にベストを尽くしています。

スラムダンクの連中が逃げ腰で「学校のため」「監督のため」にプレーをするようだったらこんなに人気はなかったでしょう。



職場の人間関係で悩んでいる時は
  • 会社が~
  • 上司が~
  • 同僚が~
知らず知らずのうちに、主語が「会社」「上司」「同僚」になっています。

それをキチンと「自分」「俺」に戻します。
目的も「会社のため」から「俺のため」に戻します。

会社の人間関係も上司同僚も会社の将来性も関係ありません。
どんな環境でも、捉え方を変えるだけで得れるものが必ずあります。
あなたは主人公として「自分のために」環境や使命を全うしましょう!

職場の悩みを吹っ飛ばそう


まとめ
いかがでしたか?
今回は、悩みそのものにフォーカスするのではなく、主語と目的を変えることで、会社環境をただの素材にしました。

その素材をどう使うかはあなた次第です。

これを習慣で行えば、アビリティ視点の切り替え能力が手に入ります。
今後もきっとあなたに役立つでしょう。
ぜひ活用してください。



余談
程度にもよりますが、自分のことを一番に思うことはある意味生き物として自然なことです。ただ私達は、学校教育とマスコミと常識で「自分や個人を優先させることは悪いことだ」とされ、正体不明な空気を自分より優先するように洗脳されました。空気読めとは権力者・権力者に盲従する多数派優先・現状維持です。それは現在でも進行中で変わりません。「本質を考えるな」「空気読め」「群れで居ろ」「忖度せよ」とのメッセージは溢れています。

そういうメッセージに対し私達は
  • 自分にもっと正直になる
  • 自分にもっと優しくなる
  • 自分軸を持つ
  • 自分軸から行動を起こす
といった感じで人生ゲームを楽しんでいきましょう。
数十年後には確実に骨になる宿命なら猶更。

私たち日本人のこどもや孫たち子々孫々も、果敢に生きようとする私達、いつも試行錯誤をする私達、ほがらかに笑う私達をみて「人生も捨てたもんじゃないかも」と「将来は明るいかも」と希望を持つことでしょう。

あなたにはたくさんの希望と使命があります。
たくさんの喜びに溢れたシーンが待っています。
それが想像できてもできなくても待っています。

なんの話をしていたかわからなくなりましたが
この記事にたどり着いたあなたはきっと大丈夫です(笑)
自分自身と自分の運命を信じてやってください。

職場の悩みを捨てさるコツ



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嫌な飲み会の攻略方法


職場の飲み会に対しこんな想いを抱えていませんか?
  • アルハラ(アルコールハラスメント)を受けたことがあり参加したくない
  • 楽しくない&気を遣いつかれるだけ
  • そもそも酒好きじゃないし
  • 二次会行く前提はおかしくないか?
  • しょうがないから程よい所でバックレよう!
  • 仲良くなるのが目的なら職務上の信用関係から構築する努力を~
  • お金と時間の無駄
正直、管理人は会社の飲み会消滅推進派です。
会社の飲み会消滅推進派にとって会社の飲み会は本当に厄介なイベントです。

やんわり婉曲表現で断ると
「せっかくこちらが仲良くしようとしているのに協調性が~」
とか返ってきます…もはや暴力…(;^_^A

おそらくそんな人には別の目的があるのでしょう…
そんな感じの、楽しくない人には罰ゲームか?と感じる会社の飲み会…
そこで今回は管理人が重宝する「嫌な会社の飲み会を攻略する方法」を紹介します。



そもそも会社の飲み会

実際、調査では半数以上が会社の飲み会を嫌っています。
職場の飲み会、好きですか?嫌いですか?

飲み会が好き派の意見
  • 職場の人達が性格良いので楽しい
  • 酒癖悪い人が居ない
  • 酒が好き
  • ただ酒ただ飯が良いね
飲み会撲滅派の意見
  • 職場の人が性格悪いので絡みたくない
  • 酒癖悪い人が居る
  • 酒が好きではない
  • ただ飯ただ酒以上に苦痛
飲み会好きな人たちには言えない「性格による」という残酷な事実が浮き彫りに…(;^_^A

そもそも会社の飲み会の目的はなんでしょうか?

  • 普段取りずらい仕事以外のコミュニケーションで仕事の生産性が上がる。
  • その人を知ることで職場の雰囲気が更に良くなる。
といったところでしょうか?
なかなかいい感じの目的ですね。

ただ半数以上が飲み会が嫌いと言っている背景には、ダメなモノ(人・職場)は酒が入ることで更にダメなモノに変化するという事があると個人的には思っています(辛辣)

そこを飲み会推進派は酔っぱらっているので理解していない(どこまでも辛辣)

とまぁそんなこんなで、飲み会のいい面を理解しつつダメなモノをプチ攻略していきましょう!


攻略法① 目的をもつ

ひとつめは、このブログではお馴染みの「目的をもつ」です。

例えば仕事で上司に許可を貰いたい案件があるとします。
飲み会を「上司に許可を貰いやすいようにする機会」とすればいいのです。
酒癖の悪い先輩がいてもミッション優先で軽くかわしましょう。

特に目的が何もなかったら荒業ですが、幹事をしてしまうというのも手ですね。
「飲み会を開催して無事終わらす」に集中できます。

またもう一つ目的の活用ですが「この飲み会をこなすことは、私の(生きる目的)と(目標達成)に必要なことなんだ、大きなプラスになるんだ」とするのもいいでしょう。
苦痛を目的目標達成の一部にしてしまう方法です。
※参照※なぜかうまくいく人のすごい無意識


攻略法② 全力で味わう

ただただ食事を味わいましょう。
普段こんなに味わって食べることもないよね。
と思うほどに全身全霊で食事をしましょう。
禅僧は修行の一環で食事を取ります。
もちろん食事中は会話禁止です。
(仲良くなる気ないじゃん 笑)
会社の飲み会で一人ぼっち上等!

全力で食事でき、修行もできる絶好チャンスです。
さぁ孤独を楽しみましょう!

嫌な会社の飲み会 攻略 味わう



攻略法③ 自らを観察する

ブッダは自分自身の観察で悟りました。
普段は忙しくなかなか自分自身の観察などできません。
会社の飲み会は飲み食いおしゃべりするくらいなので、自らを観察するいい機会です。
嫌いな会社の飲み会では小さな怒り、嫉妬、不安などで心が動いているはずです。
「あぁいまこの現象に心がこう動いたな」
「この現象で身体がこんな反応をした」
と淡々と心で実況しましょう。

少しやると、こんなにも心は反応しているのだと驚き、楽しめます。



まとめ

いかがでしたか?
今回は「会社の飲み会プチ攻略法」を紹介しました。
これで嫌な飲み会も少しだけ楽になると思います。
ぜひ参考にしてみてくださいね。



※追記※
飲み会に対して管理人のそもそも論を再度
  • お酒が好きな人、飲み会に目的がある人だけ自由参加にしょう
  • 一次会、二次会は誰かが広めた名称・ルールでしかない
  • 乾杯だけで帰っていい(料理テイクアウトOK)
  • 60分で休憩。ここでも帰宅あり(乾杯だけより豪勢なテイクアウト)
  • 酒好きに酒嫌いがつきあうなら、酒厳禁の食べ放題も開催してね
  • 参加しない人には飲み会代相当を会社が支給
  • 参加した人は飲み代会社負担。飲み会時残業代つく
  • 酒を飲むのは異性を口説くときだけで十分でしょ
  • 酒でセクハラしてしまうリスクが高まりまくり
  • 飲み会を断るとは。自らの意志がハッキリした将来有望な奴だ
  • もう楽しんでいるふりは終わりにしよう
  • 飲食業界、夜の街を応援したいなら、寄付や投資活動とうい手段も
さぁ。
これをみんなに広めましょう!!

嫌な会社の飲み会から自由になる選択肢を作ろう

社会全体で
「あぁ。なんか会社の飲み会を開催するのもめんどくさいね」
という雰囲気になり徐々に規模縮小していくでしょう…
管理人どんだけ飲み嫌いなんだよ(笑)



※追記※
また学ぶ姿勢も役立ちます。
その嫌な飲み会でひとつでも学ぶことがあるかもしれません。
ぜひ学びを拾いにいきましょう。
イヤイヤながらでも果敢に前向きに出席するあなたを応援しています!



※追記※
旧友との再会、親族での集まり、大好きな人と飲むお酒は本当に楽しいものです。
まるで人生の意味と思えるほどに。

会社の飲み会でつらい思いをしている人達に
「あぁ すごく楽しかった~」
と思えるお酒のシーンがたくさん訪れることを祈っています。

楽しい飲み会



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