淡々営業 楽々人生のコツ 社交的でなくてもうまくいく! 

現役内気営業マンが「社交的でないのはそのまま 自然とうまくいく営業(接客)」手法を紹介します。 また修羅職場を何度も生き抜いた経験をもとに、陰湿な職場環境でのつらい経験を減らすため「職場の悩み」「自然にうまくいく思考法・手法」もお伝えします。

カテゴリ: 職場の悩み

(2020年3月3日更新)
  • 会社の同僚と気が合わないし、全く信用できない
  • 同僚や上司が私のことを無視し居場所がなくてつらい
  • 同僚がわたしの陰口を言い小馬鹿にしている
  • 無能な奴が嫉妬からか陰湿に足を引っ張る
  • 上司のパワハラ、セクハラで苦しんで居る
  • 上司がいじめを率先していている…
  • 上司が自分の好き嫌いでえこひいきする
  • 上司が嘘つき
  • 上司が頭おかしい
  • 上司が陰湿
  • 上司が無能
  • 上司の人格がう〇こ
こんな職場の人間関係の悩みを抱えてる人はこれを読めば悩みが軽くなるでしょう。
tenten 会話

こんにちは 内気な営業マンtentenです

管理人tentenも転職を数度繰り返し、いろんな職場を見てきました。
本当にいろんな人が存在します。

現在、在職している職場も
  • 人を批判し貶め自尊心を保つ無能同僚(仕事しようよ)
  • 陰口がだけが他者と繋がれる同僚(仕事しようよ)
  • 平気で嘘をつき、騙したことを自慢する上司(この会社やばい?)
かつて、わたしもこれらの人たちとの絡みで真剣に悩んだ過去があります。

職場の人間関係で悩みがあると仕事そのものより辛いですよね…。
一日の大半の時間を職場で過ごすからか、まるで人生そのものが辛いように感じてしまいます

今回は、管理人が人間関係で悩み、その体験から発見した
① 職場の人間関係が苦しい原因
② つらい職場の人間関係を終わらす考え方
を紹介します。

ウンウン長時間悩むことなく、スパッとと気分を切り替えれるようになります

クソな職場の人間関係から解放されたい人はぜひ一読してください。

うんざり職場 淡々営業
では本題に入りましょう

▼職場の人間関係は『被害者意識からの脱却』で解決!

人間関係に散々悩んだ私は気が付きます。

仕事が終わり家でおいしいご飯を食べていても上の空で、今日会った嫌な奴の嫌な記憶でこの瞬間がどこか遠い。

あれ?

なんで俺、被害者になってんの?

加害者は性格う〇こだから、俺の辛い気持ちや状況を喜び、ニンマリするだろう…。

う〇こが喜ぶのは嫌だなぁ。

じゃぁ、この苦しい気持ち捨てれたら良い?!

加害者は俺が俺らしくこの瞬間を楽しむことを喜ばないかも…。

俺が加害者から押し付けられた「被害者の役割」から降りれば、苦しまないだけでなく嫌な奴らとも縁が切れるかも…。

俺は俺らしく 幸福な状態であるほうが絶対良い!

そうして試行錯誤をし編み出したのが視点の切り替え被害者意識からの脱却する捉え方です。

一子相伝の予定でしたが…奇跡的にこの超隠れサイトに辿り着いたあなたに伝授します(笑)


まずは、人間関係で悩みがある状態はおおよそこんな感じです。

  1. 被害     ~された
  2. 攻撃・対立  被害を受けたから攻撃する・対立する
  3. 正義の製造  こちらが攻撃しているのは〇〇が悪いからだ

1~3の繰り返しで問題は深刻化します。

きっかけや理由が何であれ被害者サイドも加害者サイドも同じ反応になっています
被害者サイドが無抵抗でも心の中では対立しているので成立します。

悩み

では、『人間関係の悩みを解決する視点の切り替え』具体例を見てみましょう。



▼具体例 管理人tentenのケース

例)
同僚Aが私だけ無視する。粗探しをする。私を陰で小馬鹿にし同僚Aと同レベルの連中も面白がり盛り上がっている。私を見てヘラヘラ。頭悪い癖にいちいち私の主張に反論ばかり。仕事できない雑魚どもが(う〇こ上司も含む)足を引っ張りやがる。ここは仕事をする場所なんだ。家に帰るか仕事を辞めてくれ。

例)の現状を被害者視点で見てみましょう。

  1.  被害     無視、粗探し、小馬鹿、ヘラヘラ、反論 足を引っ張られている
  2.  攻撃・対立  頭悪い 仕事できない 雑魚ども う〇こ上司 給料泥棒
  3.  正義の製造  心で口悪く言う(攻撃する)のは同僚達が悪いからだ

被害者意識の観点では、私は何もしていないのに頭がおかしい同僚A達の被害者になっています。ではさっそく、被害者と加害者という関係を断つために3つの被害者意識を書き換えてみましょう

 
  1.  感謝     ありがとう
  2.  受取り拒否  あなたからの〇〇はいりません
  3.  私のため   この職場にいるのはわたしが〇〇を得るため

例)の書き換え

1.被害 → 感謝
なんでもいいので同僚Aに感謝できることを探してみましょう。
最初はこじつけでもいいので。

同僚Aは、知らず知らず他人を傷つけた業を代わりに背負ってくれている役割。
ありがとう。
同僚Aは、役割で私や人間の弱さ・醜さを見せてくれている。
私に強く美しく優しく生きよと教えてくれる。
自ら嫌な役をしてまアドバイスをくれる人が他にいるだろうか。
ありがとう。
同僚Aや徒党連中や上司は、長期目線で見れば私をよい未来に導いてくれているかも。
ありがとう。
同僚Aは「やりたいことをしなさい」とのメッセージかも。
ありがとう。

といった感じです。

要約すれば
  • 嫌な役割ありがとう
  • わたしの業を軽くしてくれてありがとう
  • わたしに(何か)を教えてくれてありがとう
  • わたしと人生をより魅力的にしてくれてくれてありがとう
  • この経験のお蔭でわたしは将来きっとより幸せになる
といった感じです。


最初は心がこもっていない『形だけの感謝』になるでしょう。
それでも続けてみてください。

基本形を使っているといずれ同僚Aに感謝したくなってきます。
同僚Aが本当に学びや経験値、運をどんどん運んでくるようになるからです。

葉っぱ



2.攻撃・対立 → 受取り拒否
感謝と並行してやること、それは不要なものの拒否です。
  • 一方的に押し付ける被害者の役割は演じません
  • あなたからのネガティブな影響は受けません
  • わたしはあたなごときの影響で不快になりません
と決意をします。

雰囲気として、同僚Aからの陰気なエネルギー拒否で同僚A自身の陰気エネルギーでカウンター食らわすくらいで捉えればいいかもしれません。

こちらは何もしておらず要らないという概念だけでOK。

同僚Aは自らのエネルギーで自滅していくでしょう


人を呪わば穴(墓穴)二つ

という言葉がありますが、同僚Aからの呪いを受けとることなく同僚Aだけ穴に入ります。

どうしても加害者が心を乱し悩ませる場合は

「あぁ 同僚A メンドクサイ メンドクサイ」と呟いてみてください。

同僚Aで悩むことが本当にだんだん面倒になり、本当にどうでもよくなります

突き放しましょう!!


 
3.正義の製造 → わたしのため
2つの視点で同僚Aと被害者と加害者の役割りを終了できました。
では次のステップへ。

わたし自身の視点へ戻ります。
  • この職場や仕事から私が得れるものは何だろうか?
  • わたしが本当に得たいものはなんだろう?
  • わたしはどう在りたいのだろう?
コーヒーでも飲みながら、自由にノートに書き出し、心にダイブしてみてください。

ノート
気づき(note)と小さな行動(small actions) より良く人生を展開していこう



▼まとめ
人間関係の苦しみ原因は、あなたの被害者意識にあります。

加害者もあなたが「~された」と被害者になり悩み苦しむが狙いです。
加害者が意識するにせよしないにせよ。

被害者と加害者の関係性を清算するために、被害者の3つの視点を理解し書き換えましょう。

また別の視点で見ると
加害者役の人は何をあなたに教えたがっているのでしょうか?

袖振り合うも他生の縁。

あたなが加害者役の人から得ることがあるはずです。

気が付いたら感謝し、その瞬間からその学びを活用しましょう。

あなたが学び終われば加害者役の人は自然とどっかに行くか、居ても気に障ることがなくなるでしょう。



波乗り
イェーイ⤴⤴


▼突然ですがあなたに質問です
  • こどもの頃の幸せな思い出はなんですか?
  • いま会いたい人はだれですか?
  • 何をしている時が幸せですか?
じっくりとイメージを伴って思い出してください(3分)



どんな感じだったでしょうか。

想った瞬間から私たちは幸せです。
悩みがあっても幸せのイメージは可能です。

あなたならきっと、今この瞬間、ここからより幸せを実感できます。

そう。

ただ実感するだけで良いのです。

あなたの周りには無尽蔵に溢れています。

職場の人間関係
いつだってあなたの内に在ることを忘れないでほしい

あなたが人生を楽しくプレイすることを祈っています。
最後まで読んでいただきありがとうございます。


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職場の悩みなんか捨てましょう


(2020年8月30日更新)

  • 職場の人間関係で悩んでいるけど相談できる人が居ない
  • 職場で孤立していてつらい
  • 上司が〇ソでいつもイライラしてしまう
  • 同僚も同じく〇ソばかりでストレスがすごい
  • 職場に将来性が感じれない…どうしよう…
このような職場の人間関係の悩みで苦しんでいる人に向けた記事です。



管理人のケース
私も以前は「上司・同僚・会社の在り方」で真剣に悩んでいました。
上司以上に「より現状が善くなるように」真剣に問題点に向き合い、打開策を考えていました。
かと言って、管理人は経営者クラスではないので、働き掛けるも効果はほぼありませんでした。
実績で根拠を示しているのに、むしろ同僚や上司からは「何を偉そうなことを」と煙たがられ陰で小馬鹿にされるのがオチでした。



管理人のケースでもわかるように、自身が経営者クラスではない限り「上司・同僚・会社の在り方」で悩むことは、エネルギーを要する割に効果は薄いでしょう。

また、会社のことで悩んでも楽しい気持ちにはなれないことはかなり大きいデメリットです。

例えば、居酒屋の愚痴サラリーマン。
会社の問題点を論じること自体が費用対効果が薄いのに、話しても効果が薄い(酔っぱらっているから)居酒屋という場所で、影響が少ない同僚や上司(経営者クラスに比べ効果が薄い)に愚痴る。

貴重なお金と時間を使いコスパ最悪…
(誰でもいいので共感を得て仲良くなる分にはいいかもしれませんが)

どうせエネルギーを使うなら報われる善い方へ使いましょう!



職場の悩みを吹っ飛ばす鍵は「自分メリットを見出す」のみ
目次です。
 ①「得れるもの」「メリット」を自分なりに見出そう
 ②その効果
 ③まとめ


①「得れるもの」「メリット」を自分なりに見出そう
職場の人間関係で悩まないコツはシンプルです!

現状の会社で自分の為に、自分で獲得していくものを明確にしていきましょう。

これだけで悩みは無くなります。

まずは、会社でのストレス・悩みを思いつくままに紙に書き出します。
悩み度合いが深刻なほど、頭の中はごちゃごちゃしているので、紙に書き出します。
※紙に書き出すと、客観視できかつ実現可能率が上がるので必ず紙に書きましょう。

次に、現在の会社から得れるもの、メリットを書き出します。
自分にとって有益と思われるモノとそれをどう活用するかを可能な限り書き出します。
管理人のケースです。
 
 例)
  • 多くの人と会う機会多い → 師匠となる人物を探せる
  •     〃       → この会社を去っても付き合える友・仲間を探す
  • より効率的な仕事のやり方が学べる → 早く帰る
  •      〃           → 自分がやりたい仕事をする
  • 商品知識&業界知識 → 顧客からの信頼
  •     〃     → 株式投資に活用
  • 業界を跨いだ交流ができる → 株式投資情報が得れる
  • 毎月定額貯金できる → 資産形成に◎
  • ほぼ定時上がり → お金では買えない時間◎
  • 職場の対人関係 → ブログネタに◎
  • エロい同僚スルースキル → セクシャルリスクヘッジ訓練
  • ブログネタ → すべてを資産化

自分が受け取れる恩恵にスポットライトを当て再確認します。

やってみょう

①職場の悩みを書き出そう(10分)
②いまの職場で得られるメリット・恩恵を書き出そう(10分)


悩みを書き出そう



その効果
自分の悩みはなんだったでしょうか?
今の仕事・職場からのメリット・得られるものは何だったでしょうか?

できたあなたは主人公視点の切り替えのアビリティをゲットしました。

フォーカスするのは自分はこの環境で何をゲットするか?だけでOKです。
あくまで主語は「俺」で、目的は「俺のため」にしましょう。



スラムダンクがおもしろいのは、癖のある個々主人公が各々の俺のためを全うしながら次第にチームとして有機的な連携を見せるところだと思います。監督の安西先生ですらきちんと自分の為にベストを尽くしています。

スラムダンクの連中が逃げ腰で「学校のため」「監督のため」にプレーをするようだったらこんなに人気はなかったでしょう。



職場の人間関係で悩んでいる時は
  • 会社が~
  • 上司が~
  • 同僚が~
知らず知らずのうちに、主語が「会社」「上司」「同僚」になっています。

それをキチンと「自分」「俺」に戻します。
目的も「会社のため」から「俺のため」に戻します。

会社の人間関係も上司同僚も会社の将来性も関係ありません。
どんな環境でも、捉え方を変えるだけで得れるものが必ずあります。
あなたは主人公として「自分のために」環境や使命を全うしましょう!

職場の悩みを吹っ飛ばそう


まとめ
いかがでしたか?
今回は、悩みそのものにフォーカスするのではなく、主語と目的を変えることで、会社環境をただの素材にしました。

その素材をどう使うかはあなた次第です。

これを習慣で行えば、アビリティ視点の切り替え能力が手に入ります。
今後もきっとあなたに役立つでしょう。
ぜひ活用してください。



余談
程度にもよりますが、自分のことを一番に思うことはある意味生き物として自然なことです。ただ私達は、学校教育とマスコミと常識で「自分や個人を優先させることは悪いことだ」とされ、正体不明な空気を自分より優先するように洗脳されました。空気読めとは権力者・権力者に盲従する多数派優先・現状維持です。それは現在でも進行中で変わりません。「本質を考えるな」「空気読め」「群れで居ろ」「忖度せよ」とのメッセージは溢れています。

そういうメッセージに対し私達は
  • 自分にもっと正直になる
  • 自分にもっと優しくなる
  • 自分軸を持つ
  • 自分軸から行動を起こす
といった感じで人生ゲームを楽しんでいきましょう。
数十年後には確実に骨になる宿命なら猶更。

私たち日本人のこどもや孫たち子々孫々も、果敢に生きようとする私達、いつも試行錯誤をする私達、ほがらかに笑う私達をみて「人生も捨てたもんじゃないかも」と「将来は明るいかも」と希望を持つことでしょう。

あなたにはたくさんの希望と使命があります。
たくさんの喜びに溢れたシーンが待っています。
それが想像できてもできなくても待っています。

なんの話をしていたかわからなくなりましたが
この記事にたどり着いたあなたはきっと大丈夫です(笑)
自分自身と自分の運命を信じてやってください。

職場の悩みを捨てさるコツ



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嫌な飲み会の攻略方法


職場の飲み会に対しこんな想いを抱えていませんか?
  • アルハラ(アルコールハラスメント)を受けたことがあり参加したくない
  • 楽しくない&気を遣いつかれるだけ
  • そもそも酒好きじゃないし
  • 二次会行く前提はおかしくないか?
  • しょうがないから程よい所でバックレよう!
  • 仲良くなるのが目的なら職務上の信用関係から構築する努力を~
  • お金と時間の無駄
正直、管理人は会社の飲み会消滅推進派です。
会社の飲み会消滅推進派にとって会社の飲み会は本当に厄介なイベントです。

やんわり婉曲表現で断ると
「せっかくこちらが仲良くしようとしているのに協調性が~」
とか返ってきます…もはや暴力…(;^_^A

おそらくそんな人には別の目的があるのでしょう…
そんな感じの、楽しくない人には罰ゲームか?と感じる会社の飲み会…
そこで今回は管理人が重宝する「嫌な会社の飲み会を攻略する方法」を紹介します。



そもそも会社の飲み会

実際、調査では半数以上が会社の飲み会を嫌っています。
職場の飲み会、好きですか?嫌いですか?

飲み会が好き派の意見
  • 職場の人達が性格良いので楽しい
  • 酒癖悪い人が居ない
  • 酒が好き
  • ただ酒ただ飯が良いね
飲み会撲滅派の意見
  • 職場の人が性格悪いので絡みたくない
  • 酒癖悪い人が居る
  • 酒が好きではない
  • ただ飯ただ酒以上に苦痛
飲み会好きな人たちには言えない「性格による」という残酷な事実が浮き彫りに…(;^_^A

そもそも会社の飲み会の目的はなんでしょうか?

  • 普段取りずらい仕事以外のコミュニケーションで仕事の生産性が上がる。
  • その人を知ることで職場の雰囲気が更に良くなる。
といったところでしょうか?
なかなかいい感じの目的ですね。

ただ半数以上が飲み会が嫌いと言っている背景には、ダメなモノ(人・職場)は酒が入ることで更にダメなモノに変化するという事があると個人的には思っています(辛辣)

そこを飲み会推進派は酔っぱらっているので理解していない(どこまでも辛辣)

とまぁそんなこんなで、飲み会のいい面を理解しつつダメなモノをプチ攻略していきましょう!


攻略法① 目的をもつ

ひとつめは、このブログではお馴染みの「目的をもつ」です。

例えば仕事で上司に許可を貰いたい案件があるとします。
飲み会を「上司に許可を貰いやすいようにする機会」とすればいいのです。
酒癖の悪い先輩がいてもミッション優先で軽くかわしましょう。

特に目的が何もなかったら荒業ですが、幹事をしてしまうというのも手ですね。
「飲み会を開催して無事終わらす」に集中できます。

またもう一つ目的の活用ですが「この飲み会をこなすことは、私の(生きる目的)と(目標達成)に必要なことなんだ、大きなプラスになるんだ」とするのもいいでしょう。
苦痛を目的目標達成の一部にしてしまう方法です。
※参照※なぜかうまくいく人のすごい無意識


攻略法② 全力で味わう

ただただ食事を味わいましょう。
普段こんなに味わって食べることもないよね。
と思うほどに全身全霊で食事をしましょう。
禅僧は修行の一環で食事を取ります。
もちろん食事中は会話禁止です。
(仲良くなる気ないじゃん 笑)
会社の飲み会で一人ぼっち上等!

全力で食事でき、修行もできる絶好チャンスです。
さぁ孤独を楽しみましょう!

嫌な会社の飲み会 攻略 味わう



攻略法③ 自らを観察する

ブッダは自分自身の観察で悟りました。
普段は忙しくなかなか自分自身の観察などできません。
会社の飲み会は飲み食いおしゃべりするくらいなので、自らを観察するいい機会です。
嫌いな会社の飲み会では小さな怒り、嫉妬、不安などで心が動いているはずです。
「あぁいまこの現象に心がこう動いたな」
「この現象で身体がこんな反応をした」
と淡々と心で実況しましょう。

少しやると、こんなにも心は反応しているのだと驚き、楽しめます。



まとめ

いかがでしたか?
今回は「会社の飲み会プチ攻略法」を紹介しました。
これで嫌な飲み会も少しだけ楽になると思います。
ぜひ参考にしてみてくださいね。



※追記※
飲み会に対して管理人のそもそも論を再度
  • お酒が好きな人、飲み会に目的がある人だけ自由参加にしょう
  • 一次会、二次会は誰かが広めた名称・ルールでしかない
  • 乾杯だけで帰っていい(料理テイクアウトOK)
  • 60分で休憩。ここでも帰宅あり(乾杯だけより豪勢なテイクアウト)
  • 酒好きに酒嫌いがつきあうなら、酒厳禁の食べ放題も開催してね
  • 参加しない人には飲み会代相当を会社が支給
  • 参加した人は飲み代会社負担。飲み会時残業代つく
  • 酒を飲むのは異性を口説くときだけで十分でしょ
  • 酒でセクハラしてしまうリスクが高まりまくり
  • 飲み会を断るとは。自らの意志がハッキリした将来有望な奴だ
  • もう楽しんでいるふりは終わりにしよう
  • 飲食業界、夜の街を応援したいなら、寄付や投資活動とうい手段も
さぁ。
これをみんなに広めましょう!!

嫌な会社の飲み会から自由になる選択肢を作ろう

社会全体で
「あぁ。なんか会社の飲み会を開催するのもめんどくさいね」
という雰囲気になり徐々に規模縮小していくでしょう…
管理人どんだけ飲み嫌いなんだよ(笑)



※追記※
また学ぶ姿勢も役立ちます。
その嫌な飲み会でひとつでも学ぶことがあるかもしれません。
ぜひ学びを拾いにいきましょう。
イヤイヤながらでも果敢に前向きに出席するあなたを応援しています!



※追記※
旧友との再会、親族での集まり、大好きな人と飲むお酒は本当に楽しいものです。
まるで人生の意味と思えるほどに。

会社の飲み会でつらい思いをしている人達に
「あぁ すごく楽しかった~」
と思えるお酒のシーンがたくさん訪れることを祈っています。

楽しい飲み会



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